パソコンに向かっていると、夕方には腰と首がずっしり重い。そんな日が続いていませんか？
私は10年近く、背もたれのない椅子でデスクワークをしていました。1日5時間、休みの日は6時間以上座るのに、です。
そんな私が思い切って買ったのが、オカムラのオフィスチェア「シルフィー」です。先に結論を言うと、もっと早く買えばよかったと本気で思っています。
2026年3月に店舗で何脚も座り比べて選び、半年以上、毎日使ってきました。
この記事では、実際に使ってわかった良いところ・気になるところ・向いている人を正直にまとめます。読み終えるころには、シルフィーが自分に合う椅子かどうか判断できるはずです。
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オカムラ シルフィーは「長時間座っても疲れにくい椅子」
シルフィーは、オフィス家具メーカーのオカムラが作っているオフィスチェアです。私が使っているのは、背もたれがメッシュで、頭を支えるヘッドレストが付いたタイプです。
ひとことで言うと、長い時間座っても体が疲れにくい椅子です。背もたれの角度、座面の奥行き、ひじ掛けの高さを、自分の体に合わせて細かく変えられます。
シルフィーを選んだ理由：店で座り比べて決めた
「オカムラの椅子はいい」と聞いて、実際に店舗へ行きました。いくつもの椅子に座ってみた結果、一番しっくりきたのがシルフィーです。
椅子は、体に合うかどうかがすべてです。写真やレビューだけで決めずに、できれば一度、実物に座ってみることをおすすめします。
シルフィーを使って良かったこと
半年以上使って感じた良いところは、この4つです。
- 長時間座っても疲れにくい
- 背もたれを倒して、そのまま眠れる
- ひじ掛けの高さを変えられるので、キーボードを打つ手が疲れにくい
- 作業の姿勢とくつろぐ姿勢を切り替えられる
【良かったこと1】長時間座っても疲れにくい
前の椅子は背もたれがなく、夕方になると腰と首がつらくなっていました。もともと痛めていたこともあります。
シルフィーに変えてからは、私の場合は、5〜6時間座っていても腰が痛くなりにくくなりました。背もたれが背中をしっかり受け止めてくれるので、自分で姿勢を支え続けなくていいのが大きいです。
※感じ方には個人差があります。
【良かったこと2】背もたれを倒して、そのまま眠れる
背もたれを後ろに倒すと、ヘッドレストに頭をあずけて、そのまま少し眠れます。作業の合間の短い休憩が、椅子の上で完結するのは思った以上に便利です。
私は座面にDENBA（電位マット）を敷いて使っています。この組み合わせだと、本当によく眠れます。
【良かったこと3】ひじ掛けの高さを変えられるので、手が疲れにくい
ひじ掛けの高さを、机の高さに合わせて変えられます。ひじを置いたままキーボードを打てるので、腕や手首が疲れにくくなりました。
手首の負担をもっと減らしたい人には、トラックボールマウスとの組み合わせもおすすめです。私が使っているMX Ergo Sのことは、こちらの記事で書いています。
【良かったこと4】作業の姿勢とくつろぐ姿勢を切り替えられる
背もたれを起こすと、腰がほぼ90度になり、作業しやすい姿勢になります。倒せば、ゆったりくつろげます。
姿勢を切り替えられるので、パソコンの画面とほどよい距離を保ちながら、いい姿勢で作業できます。
【デメリット】正直に言うと、値段は高い
使っていて不満なところは、正直ありません。10年間、背もたれのない椅子に座っていた私にとっては、それくらい快適です。
ただ、値段は安くありません。気軽に買える椅子ではないのは確かです。
それでも私は、体のことと作業のしやすさを考えれば、十分に元が取れると思っています。毎日5時間以上座るものに、毎日お世話になる体を預けるのですから。コンビニの間食代や、趣味のお金を少し見直せば、手が届く金額だと感じました。
私の使い方
- 座る時間：1日5時間くらい。休みの日は6時間以上
- 座面にDENBAを敷いて、休憩中はそのまま眠る
- ひじ掛けは机と同じ高さに合わせる
- マウスはトラックボール（MX Ergo S）で手首もラクに
DENBAについては、買う前に2週間試して決めた話をまとめています。「体を整える」ための道具として、シルフィーとの相性はとても良いです。
シルフィーが向いている人
- 1日に何時間もデスクワークをする人
- 腰・首・手・目の疲れが気になっている人
- 作業の姿勢とくつろぐ姿勢を、1脚で切り替えたい人
- 安い椅子を買い替え続けている人
シルフィーが向いていない人
- 椅子に座る時間が1日に少しだけの人
- 椅子を置くスペースに余裕がない人
- とにかく出費をおさえたい人
まとめ：体を預ける椅子は、早めにいいものを
オカムラ シルフィーを半年以上使って感じたことを、振り返ります。
- 長時間座っても疲れにくい（私の場合、腰が痛くなりにくくなった）
- 背もたれを倒して、そのまま眠れる。DENBAと組み合わせると最高
- ひじ掛けの高さを変えられて、キーボードを打つ手がラク
- 値段は高いが、体と作業効率を考えれば元が取れる
背もたれのない椅子に座っていたころの自分に、ひとこと言うなら、こうです。
「シルフィーは確かに高いけど、体のことや作業効率を考えたらコスパはいい。早く買いなさい。コンビニの間食代や趣味のお金を少し減らせば、ちゃんと買えるよ」
毎日座る椅子を変えると、毎日の疲れ方が変わります。気になった人は、まずお店で一度座ってみてください。
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